人類学と人間の心理学63 ~ ネガティブ思考は恋愛の大敵!? ~

考えかたを変えるだけで復縁は叶う。あなたが幸せになるために必要なものとは?

「元カレに新しい彼女ができたらどうしよう」

「元カレにこういわれたからもうダメかもしれない」

「元カレがああやっていうってことはもうダメなのに私どうしよう」

事実じゃないけど、考えすぎてしまう。
もうダメだと思ってしまう。

そして身動きが取れなくなってしまう。

ネガティブに考えてもいいことないって
わかってるのにやめられない…。

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まずはそんな皆さんに結論から言いたいです。
あなたはそういう考え方の癖がついてるだけです。

悪いほうにしか考えられない癖はすぐに治ります

事実じゃないことは考えないという癖にすり替えて、
復縁までの道のりを楽しいものに変化させましょう!

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考えかたをちょっとだけ変えて復縁までを楽にする方法とは?

たとえば元カレのSNSに同じ女の子が
ちょいちょい存在しはじめるとします。

そんな時あなたは普段ならどう考えますか?

「これ絶対新しい彼女だ。
 それか最近いい感じの人なんだ。
 もしかしたら私と付き合ってた時から
 この子がいたのかもしれない。
 復縁したかったけどもうダメだ…
 私は二度と恋愛なんてできないんだ…」

こんな感じでしょうか。

「いやでもただの友達かもだし。余計なこと考えるのやめよ」って思って本当に考えなくする

考えかたをちょっとだけ変えて
復縁までを楽にする方法って、これだけです。

これだけで考え方の癖は抜けていきます

「ただそう考えているだけ」がこんなに苦しい

悪いほうへ考えるとか、
自分のことを責め続けるとか、
ただそんな風にするって癖なんです。

癖がついたら治せばいい
治らない癖はありません

「ただそうしてしまっているだけ」
なんですから。

だから考えてしまうたびに
「こんなのやめよう」
って考えなおすと治っていきますよ。

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自分のことどうしようもなく責めちゃうときは、自分のいいところばっかり考えてるといいです

誰かと自分を比べてしんどいときは
相手の悪いところと自分のいいところ
目を向けてると途中でどうでもよくなりますよ。

本当にそんなことで大丈夫なの?と思った皆さんへ朗報です

皆さんはそんな風にしたことないでしょう。
こらっ!やったことないのにレッテルを貼らない!

やったことある人がこれ意味ないから!
知ってるから!と言うのならわかりますが
やったことがないのに「こんなんで大丈夫か」
とは何事か!

そりゃあ考え方の癖を変えるのに
5億払ってくれたらお祈りして治しますよ、
なら「本当にそんなことで大丈夫なの?」
と思うのも納得です。

まずはやってみましょう。
最低2週間繰り返しましょう。

そのころ、もうすでにあなたは
楽になってますよ。

言われてないことは考えなくていい

「かもしれない」は事実じゃないし、
もし「やっぱりそうだった」としても、
だからどうなの?
って感じでやっていくと
考え方の癖は治っていきます。

それに、「こうなったら終わり」
だなんてことは生きてるうえであんまりないです。

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「あきらめたくないけどムリだと思ってしまう」は思い込み

元カレに新しい彼女ができたら?
復縁できないなんてことはありません。

難しくなるかもしれませんが、
復縁はできます

そんなに待っていられないと思うのなら、
あなたもほかの人を探せばいいのです。

それじゃいやだ、元カレじゃなきゃいやだ!
と思うなら待てばいいんです。

何でも全部、
考え方なんですよ。

あなたは幸せになりたい?不幸でいたい?

復縁するうえでコワイと思ってること、
起きてほしくないことを一度書き出してみて、
それが起きたらどうなるのかって
考えてみるのもいいかもしれないです。

実際起きても大したことじゃないことが
わかるからです。

これじゃ元カレとはもうダメだ!←それはなぜ?

「こうなったらもうダメだ!」って思ってることって、
大体がほとんど思い込みです。

不治の病とか以外。

しかも不治の病にかかったとしても、
終わりだなんてことはありません。

終わりって何でしょうか。

人生の終わり?
人生の終わりは死ぬ時まで訪れないんです。

一度きりの人生、
楽しまなきゃ損ですよ。

まとめ・考えかたの癖を治すためには?そして復縁を叶え幸せを得るためには

やりたくない考え方をしてしまったときに
「アッ間違えた。こうじゃない」
正したい方向へ正していくだけ

「元カレに彼女ができたかも?→いやできてないし。
 言われてないこと勝手に悩むのやめよう」

とかこういう風にですね。

元カレに彼女ができたら二度と
ムリダメダメダメダメダメと
不幸のどん底で泣いていたいのか、
元カレに彼女ができてもあきらめないし
私は復縁するぞ!と前を向いていたいのか

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